Les bienfaits de l'ortie

L'ortie (Urtica dioïca), aussi connue sous le nom d'ortie dioïque ou de grande ortie, est une plante herbacée vivace de la famille des urticacées. Facilement reconnaissable, elle possède des feuilles ovales recouvertes de petits poils urticants. Elle pousse dans toutes les régions tempérées du monde.

Parties utilisées de la plante

Les parties utilisées sont les racines et les parties aériennes (feuilles et graines) de la plante.

Bienfaits

"On utilise les feuilles, les racines et les graines d'ortie pour trois usages différents.

-    La feuille d'ortie est de loin la forme la plus utilisée pour sa haute valeur nutritionnelle, notamment sa richesse en fer et en silice qui font d'elle une plante reminéralisante à souhait en cas de fractures, d'ostéoporose, de tendinites, d'entorses.

Elle fortifie les anémiés, les femmes aux règles abondantes et lutte contre la fatigue.

Elle est par ailleurs dépurative du sang et s'emploie donc dans toutes les affections de peau : acné, psoriasis, eczéma.

Son action diurétique prévient et traite les calculs rénaux, les rhumatismes et l'arthrite. Les feuilles d'ortie séchées peuvent se manger en soupe ou en quiches, c'est très bon !

-    La racine d'ortie est quant à elle indiquée contre l'hypertrophie bénigne de la prostate ou adénome prostatique, mal dont souffrent les hommes, passé la cinquantaine.

Elle apporte aux hommes un confort la nuit et réduit les sensations d'envies irrépressibles d'uriner.

-    La graine d'ortie est quant à elle utilisée contre l'énurésie, c'est-à-dire le "pipi au lit" des enfants. Elle se consomme sous forme de petits gâteaux", décrit Frédérique Laurent, naturopathe.

Précautions et contre-indications

L'utilisation de l'ortie n'est pas conseillée aux femmes enceintes ou qui allaitent, ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans. Elle est également contre-indiquée en cas d'œdème ou de cancer de la prostate.

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Sources: https://sante.journaldesfemmes.fr/